Dominique Cartan

Jala-yoga la pratique facile du yoga aquatique Dominique Cartan

Pratique du yoga dans l'eau accessible à tous et pour tous. Adepte ou débutant yogi, les 60 fiches d'exercices d'Asanas du yoga adaptées à la pratique aquatique vous aideront à créer facilement vos séances de yoga dans l'eau. Petite ou grande profondeur, de nombreuses postures ont été étudié pour vous permettre de les pratiquer avec aisance, simplicité et confort. Le livre comprend des postures (Asanas), des exercices de souffle, des exercices de méditation et des conseils utiles pour prendre plaisir à pratiquer ou/ et à enseigner. N'hésitez pas à vous lancer dans cette nouvelle activité en vogue et laissez vous porter par sa vague.